Hängebrûcke

Quelle sortie !

Départ 7h30 du parking de l'Intermarché de Basse-Ham sans pluie et vent faible, retour sur le même parking à 17h30 sous la pluie vent modéré. Que s'est il passé dans ce laps de temps  ? Pour ma part, hors temps du trajet, ce fût que du bonheur. Il faut définir le bonheur attendu par chacun. Ici point de bonheur accordé par l'argent, le luxe et la luxure. Ce que j'entends par "que du bonheur" c'est d'être en harmonie avec ses sensations physiques, psychologiques, morales et la nature. Bien dans son corps et sa tête permet d'être bien en compagnie des autres. Ce fût le cas lors de cette sortie organisée par Christophe Pilois, sous la pression de Vincent Froelicher. Toutes les personnes participantes ont été plus sympathiques les unes que les autres. Malheureusement pour se retrouver en si bonne compagnie il y a un prix à payer. Là le prix c'est le trajet. Environ 2h15 de route pour rejoindre le point de départ, un mini parking de huit places, à proximité de Mittelstramming. Dès la sorties des voitures, tous avons compris que cela serait une belle journée contrairement aux annonces,.La météo est sans pluie avec un vent faible à modéré.   Nous sommes très vite prêts. Christophe notre pilote du jour, comme un grand chef d'orchestre, donne les consignes, explique et donne le tempo. Une première partie de parcours un peu classique, de grands chemins à travers les prés et les champs, les bois, le tout rythmé par un peu de relief non significatif. Parvenu sur un plateau après environ 9 à 10 km de course, on aperçoit le Hängebrücke! (en français le pont suspendu): une passerelle pour piétons de 360 m de long faite de câbles métalliques et d'un plancher de bois. Elle est par construction souple et tangue aux passages des piétons et encore plus des coureurs, aidée par le vent. L'allure s'accélère, c'est à celui qui arrivera le 1er à la passerelle. C'est le moment d'immortaliser ce fait. Photos comme ci comme ça, avec lui, avec elle, en groupe ...Enfin les premiers s'engagent sur le pont.Tout de suite les plus prudents demandent aux précurseurs " Alors ça bouge". Ces derniers jouent leur rôle à fond et fanfaronnent " Non c'est coolllll" Alliant le geste à la parole ils font un semblant de course à pied qui ne dure que quelques instants. La raison l'emporte et c'est calmement que tout le groupe franchit la passerelle avec par moment un regard vers le bas du gouffre où paisiblement une petite rivière forme ses flots. S'ensuit  la pose ravitaillement. Le vent à cet endroit est plus marqué, les corps se refroidissent. Après de nouvelles explications de Christophe, c'est parti pour la suite de l'aventure. Là nous sommes arrivés à la plénitude des meilleurs passages. L'échelle du bonheur s'agrandit au fil des kilomètres. Tout s'enchaîne, monotraces sinueux, rochers, montées, descentes, via ferrata, puis encore des monotraces, ruisseau, clameaux,  échelles, marche-pieds, si bien que le temps passe sans que l'on s'en rende compte. Le physique de certains est entamé. Les plus forts semblent facile alors que d'autres doivent sortir le moral des grands jours et faire preuve de beaucoup de courage pour aller au bout. Le bout finira par arriver. Après tous les beaux passages que nous offre la nature, nous finirons par longer, dans un magnifique décor, un ruisseau. Encore un monotrace technique en montée, suivi par un chemin techniquement plus simple, encore quelques monotraces et nous voilà sur le final. Il reste quatre kilomètres sur des chemins de champs, puis en lisière de bois et le chemin carrossable qui nous mène au mini parking du départ. Le bonheur est dans le regard de tous les athlètes. Tous contents d'être là et de retrouver leurs effets dans les voitures. Le vent est plus présent, mais sans pluie. Après s'être changé, place à la restauration. Le guide Michelin aurait pu nous attribuer une étoile,  à la vue de tant de bonnes choses à manger rapportées par les traileurs.  La nourriture diverse est absorbée plus vite que les kilomètres accompagnée par de l'eau dans un premier temps, un peu de vin et surtout par de la bière comme la Leffe royale. Bien alimentés nous passons en mode "écolo" tout est débarrassé. Les déchets bien mis dans les sacs poubelle que Christophe a pensé à emporter. Comme une troupe bien organisée, un tour d'inspection des lieux que nous quittons est fait. R.A.S (rien à signaler). Top embarquement, les voitures manœuvrent pour former le convoi du retour. Le trajet est aussi ennuyeux  que pour venir. Vers la fin du trajet, la brume et la pluie annoncée, se présentent. Sur le parking de l'intermarché de Basse Ham, la dispersion est faite. Bisous, poignées de mains, promesses de se revoir, c'est fini. Tchao prêts pour une autre aventure.

PS : pendant que nous fabriquions notre bonheur, d'autres plus courageux encore, défendaient les couleurs de la Team LOOSE au championnat de Lorraine de cross à vandoeuvre. Dans la boue, Dominique Cammara termine à la 79 eme place en 35'55" sur 9250m. Julien Puerrey à la 7eme place en 31'51". Félicitations à nos athlètes qui vont à nouveau défendre nos couleurs à Sens pour les interrégionaux. A bientôt  

Quel beau dimanche, non pas par la météo qui n'a pas été vraiment sympathique (quelques minutes de pluie, puis un brouillard qui nous a bouché toutes les belles vues que nous aurions dû avoir). Bon dimanche par la bonne humeur et la convivialité apportées par les 21 participants à cette sortie trail sur les bords des boucles de la Sarre à Orcholz-Cloéf. Une sortie dirigée par notre ami Vincent Froelicher sur le relief du petit massif montagneux qui oblige la Sarre à faire des boucles afin de se frayer un passage. Il a fallu beaucoup de volonté et de courage à tous, mais particulièrement aux moins aguerris à ce genre de parcours. Des sentiers étroits parfois et techniques à certains endroits. Des chemins exigeants sur lesquels la concentration et la vigilance sont de rigueur. Des chemins qui demandent de bons appuis des pieds et de bonnes qualités physiques, un bon maintient du dos, notamment un bon gainage. Les difficultés du parcours n'ont fait que favoriser la joie de tous. Les commentaires lors de certains passages et les silences dans d'autres endroits l'ont prouvés. Bon an mal an, nous terminons le parcours de 16 km 500 et près de 800 m de dénivelé positif. Le temps de se changer pour ne pas prendre froid, alimenté par les participants à cette sortie, un buffet très fourni est installé sur le parking. Tous apprécient. La dispersion se fait toujours dans la bonne humeur avec pleins de promesses Hollandesques (traduction : qui ne seront pas tenues !) lancées à la volée.

La ronde hivernale 2016

Au réveil, météo maussade, gel (moins 4°), et givre. La question du jour : on y va ou pas ? on prend la route et on avise. Arrivée à Saulnes à petite allure sur des routes non dégagées mais pas trop enneigées. Maintenant que nous sommes sur place, on va prendre le départ malgré la température de moins 7° et de la neige sur tout le parcours. Avantage de la neige, les chaussures ne seront pas trop sales. Au retour de l'échauffement nous sommes convaincus que se ne sera pas l'année des records. Le parcours est très glissant, même avec des chaussures aux meilleurs crampons, seules des pointes peuvent assurer. L'organisation (toujours la même équipe d'anciens qui travaille à l'ancienne ; exemple: les listes des participants sont encore manuscrites ! 330 coureurs ! il ne faut pas se tromper!) tarde un peu à donner le coup d'envoi. A 10h et quelques minutes, le départ est donné. Les premiers de chaque équipe se lancent sur la neige fraîche. A noter que cette année le parcours a repris son tracé initial de 5km200m,  disparue la grosse bosse du 2eme km. Les relais se passent comme toujours dans une excellente ambiance.  Les favoris sont toujours favoris et rien ne semble pouvoir les gêner. Les autres  outsiders et joggeurs du "Dimanche" font au mieux. Certains voudraient bien taquiner le chrono, d'autres espèrent simplement être finisher. Au final tout le monde est heureux dans le froid et sous un beau soleil. Nos dames ont reçu leur rose à l'arrivée. Pas de bière pour les hommes ! où est la parité ? Quelques minutes plus tard, après la douche, la parité est rétablie, voir mieux car parfois ce n'est pas une bière pour une rose, mais deux bières pour une rose. Sandwichs, récompenses, le protocole est respecté. Quelques poignées de mains et  c'est la route du retour. A 2017. Pour info le team Loose fait un magnifique podium avec Benoit Homan, Jean-Pierre Galtieri et Hervé SChroeder 1er master 1 avec un très bon chrono de 1h00' 36" . Faute de concurrence, Lucien, Huber et Marie-Jo se classent 1er en master 3 mixte. Tant Pis pour ceux qui ne sont pas venus.

MADRINGAS 2015

Les événements organisés à l'occasion du téléthon ne manquent pas, mais la Madringas est originale, organisée par le magasin de sport "My-Sport" de Marange-Silvange afin de récolter des fonds au profit du téléthon. Ce trail de nuit a été un succès. Sans en connaître personnellement le nombre exact , mais plus de 400 participants au départ. Une ambiance vraiment chaleureuse et détendue, avec un orchestre en pleine forme. L'absence de chronométrage a certainement contribué à la détente de tous. Un départ en masse donné dans la nuit. Un parcours qui après quelques hectomètres nous a amenés sur des chemins et des monotraces très boueux. Les glissades et dérapages sur les sentiers en devers ont déclenché une joie collective. Même la montée pour atteindre la tour de Drince à 390 m d'altitude a été animée par les fous rires  Au final un très bon parcours de 11 km et 480m D+, à 90% hors macadam. A l'arrivée, gâteaux de toutes sortes, boissons, café et vin chaud avec un orchestre infatigable. Tous satisfaits d'avoir participé à cette belle manifestation pour la bonne cause.

Ô ma France

France ô ma France très belle ne baisse pas la tête. Ta générosité dans des valeurs justes et exemplaires, doit toujours se dresser contre le terrorisme et l’obscurantisme. France blessée, mais France debout.  

Vivre pour la France !

Comme chaque année depuis pas longtemps, le groupe de coureurs à pied qui s"entraîne le samedi matin et aussi dans la semaine pour certains, a décidé de se voir autour d'un repas. Ce groupe très sympathique, connu sous l'appellation de 'Team Loose" a très vite décidé d' un lieu et d' une date. Le restaurant 'Le moulin" à Buding nous a accueilli le 11 novembre jour de la commémoration de l’armistice de la première guerre mondiale. 25 personnes ont répondu présentes, non pas pour se souvenir des "morts pour la France" mais pour profiter du dévouement de nos anciens qui nous permet aujourd'hui de vivre pour notre France. Bien d'autres auraient aimé être là avec nous, mais pour les travailleurs frontaliers, ce n'est pas un jour férie, C'est bien dommage. Nous avons passé un très agréable moment. L'apéro a permis à ceux qui ne se connaissaient pas de fondre la glace. Les conversations se sont poursuivies à table en dégustant le menu du jour (Assiette de crudités - Charcuterie - duo de jambon - pommes de terre rôties - fromage blanc - salade verte - crème brûlée à la bergamote.) Le café s'éternise un peu, mais les obligations de chacun, nous rappellent à l'ordre. Une dernière accolade et dispersion ! 

Un dimanche après midi.

Tranquillement installé le soir devant la télévision, mon ami Christian m'appelle pour m'inviter à participer à une marche qu'il organise avec son club de course à  pied " le CAP Entrange". Il m'explique que cette marche ou plutôt cette ballade est faite pour que les adhérents du club fassent meilleure connaissance entre eux, les épouses, enfants et amis. Nous sommes classés dans la dernière catégories, mais forcement à la même place dans leurs cœurs. Une si belle invitation ne se refuse pas. Comme tous les dimanches matin, Marie_jo  va faire sa séance de sport au CAM de Malling. Moi encore en période été, je fais une sortie vélo route avec le FIDELIO de Manom. Douche et repas frugal nous voici au départ de la ballade sur le secteur de Entrange - le culminent - chalet du club Vosgien du saint Michel. Ce fut un très beau moment de détente et de récupération active. Très bonne convivialité . Après les présentations du départ, la marche nous donne l'occasion de discuter les uns avec les autres et les autres avec les uns et les autres. Comme notre ami Christian, avec l'aide des membres de son club, fait toujours bien les choses, arrivés au chalet  du club Vosgien, une collation est très rapidement mise en place. Située au 2/3 du parcours, cette pose a été très appréciée : plusieurs tartes aux pommes, aux cerises, marbré, café et bières ... Les enfants heureux avec les jus  de fruit et chocolat chaud. les hommes pour la plupart attirés par la Bi... Tout est aussi vite débarrassé et rangé que pour la mise en place. On entame le retour, et quelques kilomètres plus loin nous sommes arrêtes pour attendre certains hommes qui ont préféré suivre un autre groupe de marcheurs isolés, que le notre. Après s'être rendu compte de leur méprise, il a fallu organiser les retrouvailles, à se demander si ce n'est pas le fameux breuvage à base de houblon qui a fait son effet. A ce rythme la nuit tombe et nous terminons la ballade à la lueur  des frontales que les gentils organisateurs ont prévu. Bravo ils connaissen tla valeur de leurs athlètes. Je remercie notre ami Christian pour cette invitation et les membres de son club qui sont très sympathiques. Bravo.

Vacances scolaire de la Toussaint

Ayant les petits enfants à charge pendant les vacances scolaires de la Toussaint du 19 au 27 septembre, nous nous sommes posés la question : que va-t-on faire avec nos petits enfants? Réponse vite donnée par Noah et Mathilde, enfants de notre fils Stellan, "aller voir les cousins Louis et Emilie", enfants de notre fille Virginie. Nous voilà dans les Vosges, plus précisément à Etival-Clairefontaine. Je vous l'accorde ce n'est pas le plus beau côté des Vosges. Après quelques jeux et ballades autour du "clocher" comme on dit, les enfants réclament une activité plus ludique pour eux. Ils décident de faire un après-midi piscine. Pour ma part, je ne suis pas enthousiaste pour cela. Nous mettons en place l'organisation  de cette journée. Le matin pour les enfants c'est construction d'une cabane dans les bois très proches (100m c'est l'avantage d'être dans les Vosges) sous la surveillance de mon épouse un peu souffrante. Mon gendre et moi, nous faisons une petite cavalcade pédestre sur des monotraces pas encore connus de mes Runnings. Douche vite prise, repas à la même vitesse, voilà les enfants embarqués pour se rendre à la piscine de Saint Dié, sous le contrôle de notre fille. Nous : direction le col de la Schlucht, pour faire le sentier des roches que nous ne connaissons pas. Je dois encore remercier mon gendre de nous avoir fait découvrir ce magnifique sentier, à mon épouse et moi. Très joli chemin technique et un peu dangereux par endroits. Il faut rester concentré pour certains passages. Chemins faisables par presque tout le monde en bonne santé physique. Pour revenir au départ nous empruntons le chemins du col de Fralimont. Cette montée est un peu physique. Belle récompense à l'arrivée sur le plateau, Marie-Jo aperçoit un chamois, elle nous appelle. Effectivement c'est un chamois et pas un mouton égaré. Malgré la brume, je parviens à le photographier. Nous clôturons cette balade par un bon chocolat chaud au col de la Sclucht. Je me risque à penser que le team Loose serait bien inspiré en proposant une sortie trail ou ballade sur ce circuit au printemps prochain par exemple. Avec les conseils avisés de Didier qui connaît le secteur comme sa poche. 

Manom Bike Night

Las de ne pouvoir faire du sport et surtout de ne pas pouvoir courir, hier soir j'ai craqué. L'envie de bouger m'a conduit vers le bois de Cattenom où se déroulait une rando  VTT de nuit. Dans un premier temps le déplacement c'était juste pour voir les copains, mais comme toujours par précaution, j'ai décidé de prendre avec moi tout mon équipement et mon Vélo au cas où ! Dans l'après midi je fais l'inspection de mon VTT (un collector Sunn Shamman de 26" avec des pneus Médussa en 155) car cela fait belle lurette que celui ci n'a pas vu le moindre sentier ou forêt. A peine arrivé sur place, je vois arriver des copains prêts pour faire la rando. Aussitôt les conversations s'engagent et bien sûr je décide de les accompagner. Dans mon fort intérieur je n'attendais que cela. Deux parcours sont proposés, mon intention est de participer au circuit le plus court compte tenu de mon manque d'entraînement et de ma médiocre forme physique. Tous assis autour de la table des inscriptions, je suis interpellé pour m'engager sur le grand circuit avec toute la bande. Je proteste un court instant et au son des encouragements, je coche la case du circuit le plus long. Le début de la sortie est sans encombre car il fait encore jour. Certaines  (oui il y a des filles qui roulent même la nuit) roulent très fort d'entrée pour faire un maximum de kilomètres avant qu'il ne fasse très sombre. La nuit est tombée et en forêt plus question de rouler sans éclairage. Avec mon montage de dernière minute, je  ne fais pas le poids comparé aux projecteurs de mes copains. Sur les parties roulantes je parviens à suivre la cadence, Mais dès que nous arrivons dans les zones très sombres et un peu plus techniques, mon éclairage de fortune ne tient pas la route. Je perds du terrain et cela touche mon orgueil. Je m'accroche. Mes camarades ont vite compris mon problème et leur gentillesse a fait le reste. A présent, je suis encadré par un faisceau de lumière qui me permet de hausser l'allure. Les parties techniques me ralentissent  mais pas trop. Je suis plus gêné par les rares, mais grosses montées dans la caillasse. Mon manque de physique est évident. Une  douleur au dos commence a se faire sentir, et je préfère terminer la montée en marchant de crainte que cela s’aggrave. Tant bien que mal je termine la sortie sous la bienveillance de mes camarades: Christian, Martine, Joël, Michel, Marc... Merci à eux. Évidemment pas question de se quitter sans le vin ou la soupe chaude proposés à l'arrivée. Les organisateurs " Club FIDELIO Manom" ont tout prévu y compris la bière et les sandwichs saucisses. Bravo à tous, membres du FIDELIO, bénévoles, traceurs. Oui le tracé, l’animation sur le parcours, le ravitaillement, tout a été sans faute et réalisé dans une très sympathique ambiance de fête. Un réel moment de plaisir pour moi, même si rouler de nuit sans un bon éclairage n'est pas très facile. Merci à tous pour ce moment de bonheur.

Une envie de courir.

Coucou, après ma mauvaise sortie entraînement dans les Vosges qui s'est terminée par la réapparition de ma douleur au mollet gauche, j'ai eu envie de recourir. Après deux jours de repos forcé, je suis parti sur les sentiers du massif Vosgien. Tranquillement, avec un mollet encore trop fragile, j'ai fait un petit footing. Au fils du parcours j'ai laissé gambader mon appareil photo. J'en ai gardé un souvenir très agréable, des sentiers souples comme de la moquette, des paysages en 4D (pour les senteurs en plus), un grand calme très apaisant. Presque une sensation d'apesanteur. Mon mollet m'a rappelé la réalité du moment. Mon appareil a lui mémorisé ces magnifiques passages. Comme nous le disons peut être trop souvent sans raison, ce fut que du bonheur avec juste raison. Un grand merci à Raphael qui me fait découvrir de cette manière, les Vosges qu'il aime tant,