Les terres rouges

Les vacances d'hiver sont loin, surtout qu'elles n'ont pas été très réussies pour moi. De retour avec une douleur au bas du dos suite à un accrochage avec un autre skieur. Évidemment c'est la faute de l'autre puisque je suis le meilleur ! Presque rétabli, il faut reprendre plus sérieusement l'entraînement. Le programme est arrête il faut le mettre en application. C'est fait depuis le début de la semaine : Lundi 80 km de vélo route (je vous laisse imaginer l'état de mon postérieur), Mardi 50' de course à pied pour la remise en jambe, Mercredi 70' avec 4 fois 4' au seuil, Jeudi 75' de course à pied en endurance, Vendredi repos pour préparer la sortie de samedi. La sortie de Samedi est proposée par Vincent qui est le plus actif de tous, il prépare, il reconnait et il court. Pour moi il y a une interrogation pour  cet entraînement, qui participe à cette prestation ? Pas de grosses pointures j'espère, sinon je vais exploser !  J'ai la foi mais cela ne suffit pas toujours. A tous rendez vous samedi 14/3 à 8h15 sur le parking derrière l'église de Haute Yutz, à proximité de chez Jean-Patrick. (Organisation du covoiturage) Début de l'entraînement vers 9h. Tchao RDV avec la bonne humeur pour me supporter.